经常手淫，腰疼，蹲下身子会痛

      指导意见：
      腰疼可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。
      

      你这种情况考虑最大的可能是腰背部的肌肉劳损，建议减少手淫的次数，加强锻炼身体，一般推荐小燕飞以及5点支撑，需要锻炼一个月以上才能够有明显的效果。
      

      经常手淫引起的腰痛无力，首先要彻底戒除手淫的习惯，不要有思想压力，禁烟酒，适当运动，增强体质，可以口服六味地黄丸和金锁固精丸等药物治疗，配合热敷按摩理疗以增强疗效。
      
      以上是对“经常手淫，腰疼，蹲下身子会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况频繁手淫导致的腰痛，建议立即停止手淫，这是个坏习惯，影响到你生长发育，而且导致你以后性生活质量下降，可以吃点中药调理下体质，适当体育锻炼，保持充足的睡眠，饮食均衡
      

      病情分析：
      这年龄是你的真实年龄吗？14岁都出现这种情况，看来你周围接触的人也并不是一些健康的人群啊。
      指导意见：
      减少一些不良的，是好可以吃点枸杞子，喝点补血汤，或者是吃点六味地黄丸之类的，首先还是要注意你的思想方面的问题，慢慢自己会恢复的，但是你照这样时间长了以后，对你身体是一个很大的损耗，将来吃亏的可能还是你自己啊。