经常失眠半夜三四点都睡不着好几次了都这样

      经常失眠，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，这种情况不要吃安定，建议使用中药调理，没有副作用，没有依赖性，不要吃安眠药，避免产生依赖性，而且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环
      

      经常有失眠的，这种情况，这个尽量不要用吃安眠药来缓解，因为这样有依赖性的，所以还是用一些中药来调理一下，比如柏子养心丸和朱砂安神丸。或者是吃些营养神经的药物，看能不能好一点？请问确定是什么原因导致的失眠吗？
      

      你好，这种情况可以服用谷维素和维生素b6来调理，尽量不用药物。可以通过对症，对因治疗。精神紧张，压力太大的人，可以适当放松情绪，减少压力，平时注意睡眠环境要安静，可以泡脚，散步，游泳，增加运动量，促进睡眠。
      
      以上是对“经常失眠半夜三四点都睡不着好几次了都这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      只有几次入睡难，不建议使用安眠药治疗，以免产生依赖性，建议平时规律生活，避免熬夜，晚间避免看兴奋性高的电视剧，电子产品，服用维生素B1，谷维素，安神补脑胶囊调整，也可看中医通过中药调理。适当运动。