受各种情绪左右，心理有问题
健康咨询描述： 刚开始因为一些原因睡不好，就担心会睡不好的问题，后来明明睡好了，依然觉得开心不起来，没有兴趣，然后就到处查自己怎么了，百度说神经衰弱什么的，后来看到一些不好的视频呀不好的想法呀就会很敏感，想让自己忘了确偏偏忘不了，就到处查自己是怎么了，后来就一直担心自己会这个状态下去，天天很焦虑很难受，从早到晚，网上看到说强迫症我就在心里想我自己不会是强迫症吧，然后心里就开始出现强迫想法，感觉自己没有信心，任何一件事都能产生强迫，注意力无法转移，然后越来越担心越来越害怕焦虑抑郁，到底怎么了，希望医生给我个答案
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医生回复区
病情分析：
对男性睡眠不好，想让自己忘却一些不好的想法，但是又很敏感，天天很焦虑，很难受，从网上查阅，感觉自己有一些精神症状，希望得到有效的解读，能够让自己更加开心快乐起来
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑和对美好生活的希望，期待，正如你所描述的，越是想忘掉，却偏偏是在强调是在重复记忆，那么我们还有一个更好的策略是，每天坚持健身锻炼半小时，然后选取新的关注点
因为想走出这个状态，或者改变这个想法，胡思乱想，各种可怕的想法越来越可怕，我也很害怕，是焦虑还是抑郁还是什么
焦虑为主！ 要落实建议，如果一周后，还是有干扰，可以去公立正规的医院接受药物支持.！
已经一个多月了，中间好了一段时间，最近又开始了，胡思乱想的
哦.。那么去医院接受药物支持会尽快恢复！
精神科还是心理科，中药管用不，能治好吗，主要感觉不到快乐，所以让我快乐的事转移一下注意力也好啊，可惜注意力不能集中
精神科！完全可以治疗好
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有强迫思维和疑病症倾向，所出现的这些症状属于焦虑症范畴。主要与自己敏感多疑的性格有着直接的关系。
指导意见：
建议正确面对生活中的各种压力，并且注意生活规律，主动找些自己喜欢的事情去做，让自己忙碌起来，减少胡思乱想。同时要学会接纳焦虑心态，放松身心，一切顺其自然，这些负面情绪就会逐渐得到改善的。
道理明白，可是如何顺其自然呢
他愿意咋想咋想，不能强制不让他想，你该干什么就去干什么，让自己忙碌起来，只要身体状况允许，可以采取高强度的身体锻炼，把主要的精力用在该做的事情上，就这样坚持下去，让时间去疗愈自己！
不会跟一辈子吧？会治疗好吗？真的很害怕无助，以前的自己阳光开朗，忽然就这样了
也可以在当地求助心理咨询机构，进行一对一面对面的心理疏导，主要从改变认知上入手。
用吃药吗？会好吧，主要对啥也没兴趣，找不到想干的事，每天就想着自己的状态该怎么办，如果有想做的事转移一下注意力也好，可是没有，注意力不能集中
也可以到精神专科医院看看，必要的时候，医生会根据症状服用些药物进行调理。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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