骨头压到筋了，一动就会痛

      可以口服活血止痛片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。平时鞋子要宽松，避免脚受挤压。急性期要注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      扭伤筋也就是韧带肌腱后，快速恢复的方法。第一定要充分的休息。不能强行带着疼痛继续活动，运动，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，局部喷云南白药喷雾剂缓解疼痛。
      

      指导意见：
      你好！发现足背上长了一个肿物，摸着比较硬，以为是“骨头”，压迫足背部的肌腱，活动疼痛。这种情况不是长出的骨头，考虑是腱鞘囊肿，的确是长到骨头上得，可以手术切除治疗。
      
      以上是对“骨头压到筋了，一动就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是是拉伤，建议休息，先冷敷，48小时后热敷，口服活血止痛药物，观察一段时间看看再说,近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说。

      病情分析：
      你好，局部的神经血管受压引起。平时适当补钙多晒太阳，注意局部保暖，注意坐姿以及睡觉的姿势，避免压迫或刺激神经。
      指导意见：
      可以局部热敷、按摩，加强局部的血液循环，必要时去医院检查是否可以手术治疗，目前注意休息，不要穿高跟的鞋子，不要重体力劳动，可以通过非甾体类止痛药物，使用活血止痛的膏药治疗。