指导意见:
不好意思,单纯根据描述的情况,首先需要和您说明,您的问题并没有明确的答案,在医学上也没有目前的说法,都是社会上的说法。但个人认为,孕四个月后吃就可以,并没有什么时候吃最好这个说法的。
这个没有一个最佳的孕周,怀孕之后就可以适量的吃些坚果,从一发现怀孕就可以吃,而且备孕期间也可以正常的吃,但是这个不建议吃的太多,因为建国所含油脂较高,吃的过多也不好,所以每天坚果的量大约是一小把就可以
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