健康咨询描述: 两脚踝出现不明原因淤青,没有崴到,最近运动少
肌肉紧张筋膜炎有可能还需要排除血管疾病和痛风和丹毒感染的情况,暂时减少活动注意休息避免不良姿势过久比如久坐久站长期走路过多,可以热敷外用药物膏药不过敏也可以严重不缓解及时去正规医院检查一下比较好
没有明显的外伤,但是轻度的淤青,这个考虑鞋子不合适,或者剧烈运动,引起的局部摩擦挤压出现的软组织损伤,如果疼痛不明显,可以贴膏药比如奇正消痛贴。或者热敷,热水泡脚半小时活血舒筋。
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