病情分析:
您好,根据你的叙述你说有焦虑这种情况,看来是不是我们有一些心事没有去解决掉长时间压抑的心理会引起身体的症状。
指导意见:
这种情况建议您去问一下自己,到底我们担心什么事情没有去解决掉,去面对它,解决它,自己感觉解决不了,也可以寻求别人的帮助,等问题解决了,我们可能情绪会好很多。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实在我们平时的生活中,如果长时间失眠得不到纠正的话,就会导致抑郁症的出现。
指导意见:
所以你现在最根本的问题就是解决失眠的问题,要仔细找一找,到底是什么因素导致你失眠。最好去正规医院的心理科,让医生给你分析一下,然后配合口服一些镇定的药物,来改善你的失眠和焦虑的情况。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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