经常胸闷怎样才能解决

      你有焦虑症经常的会感觉胸闷，像这种情况多数是焦虑症导致的一些躯体不舒适的感觉，建议你一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，多找些感兴趣的事情来转移注意力。每当出现一些焦虑症状不舒适的时候，抓紧时间找一些自己感兴趣的事情去做来转移，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，去户外活动等不要老是去在这一个，感觉你持续下去。一定配合一些抗焦虑的药物来治疗。

      病情分析：
      既然诊断的是焦虑症，就要在医生指导下选择合适的药物进行服用，这样才能及早的控制好自身的症状调节和滋生的心态
      指导意见：
      选择合适的药物进行服用，多讲一些开心的事做做运动听听轻松又愉悦，缓解自己的紧张感和自由的感觉很重要。不要胡思乱想钻牛角尖。

      病情分析：
      你好，根据自己讲述的情况，可能是自己有胸闷紧张恐惧出现焦虑引发躯体形式化障碍症状的原因，应该在精神科专家指导下吃抗焦虑症进行调理，
      指导意见：
      建议平时应该自己明确病因，采取针对病因进行治疗，把自己心里面压力倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，
      以上是对“经常胸闷怎样才能解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！