每天晚上睡觉一睡一醒，很难进入深睡眠

      出现失眠头痛的情况发生，一般考虑和脑血管痉挛是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情。

      病情分析：
      呃你好，你你目前这个每天晚上睡觉一睡一宿很难进入深睡眠，是跟您这个最近的歺总是宅在家里边呃，生活不规律是有很大的关系，因为你白天呐，嗯没有活动，嗯，没有大块的体力消耗到了晚上呢呃，在加上你总共手机思维总是被冲天的，嗯，这样的话就是容易睡眠不好。
      指导意见：
      你那虽然是宅在家里，各种上课也没有开，嗯，也没有不用需要去做什么，但是建议你制定一个计划，在家里有序的生活，有序的这个学习生活就会让你的睡眠好起来，而且不要总是不不运动，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，运动运动跳跳绳儿在走廊里，嗯或者是那个做做操，舒展舒展筋骨。这样有助于恢复这个睡眠，如果实在是影响到了这个生活和学习，建议你用点儿安神补脑液。你那虽然是宅在家里，各种上课也没有开，嗯，也没有不用需要去做什么，但是建议你制定一个计划，在家里有序的生活，有序的这个学习生活就会让你的睡眠好起来，而且不要总是不不运动，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，运动运动跳跳绳儿在走廊里，嗯或者是那个做做操，舒展舒展筋骨。这样有助于恢复这个睡眠，如果实在是影响到了这个生活和学习，建议你用点儿安神补脑液。