男生冬天手脚冰凉，怎么调理？

      冬天手脚冰凉不排除气血虚弱对筋肉肢体温眗作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，乏力、腰酸亦不排除感受风寒湿邪所致，平时饮食中注意增加营养，多运动，循序渐进，每天至少坚持半个小时，必要时可以中医科门诊综合辨证调理，每天晚睡前可以用红花水泡泡脚。
      

      您好，根据你的描述情况，在中医上属于阳虚，西医上属于末梢血液循环不好，请问有没有手淫不良习惯习惯，如果有一定要戒了，另外可以配合跑步锻炼，每天坚持跑步半小时，晚上可以用艾叶熬水泡脚。
      

      病情分析：
      手脚冰凉中医常见的是阳虚或者是气机不畅。你的情况可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的不要着凉受风。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      
      以上是对“男生冬天手脚冰凉，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有没有头晕？应该平时如果有的话，要考虑个血虚，如果没有的话，主要就是一个阳气虚弱
      指导意见：
      这个的话，建议你可以用些温阳的药物泡泡脚啊，然而艾叶啊，也可以啊！最好的办法是内服一些温阳的药物，比如金匮肾气丸了，当归四逆汤啊，等等～
      

      病情分析：
      你好，这种情况下多是考虑与血虚体寒有关系的，与个体体质密切相关的。必须要注意做好防寒保暖及饮食起居调节，避免寒冷刺激。
      指导意见：
      可以应用生姜煎汤泡脚的，也可以应用中草药辩证煎汤口服调理，如选用当归四逆汤加减化裁治疗看看的。