空腹血糖8-9改怎么办
男 | 44岁 2020-02-07 12:29:17
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健康咨询描述： 我2015年5月份体检餐前空腹血糖就是8-9，期间没有吃药，食量一直都好，也没有其他不适，没有控制饮食习惯，夏天啤酒，偶尔喝点白酒，身高165，体重维持在72公斤左右，属于偏胖。2018年5月份检查血糖，任然是8-9，医生结论是二型糖尿病，开始吃二甲双胍、阿卡波糖，并注意饮食，减肥餐吃了一个月，后续减少饮食，晚餐量巨减，吃黄瓜、苹果等水果，适当多走路锻炼。药吃了2个月，停了药，吃和停吃药身体都没有特别感觉。体重逐渐减轻，半年减肥20斤，只有122斤重，但血糖检查空腹还是8-9，2019年，工作原因，出差应酬等，饮食有所放纵，半年体重有所反弹，增加了10斤，目前133斤左右持续半年。我是怎么会血糖高呢？现在是继续吃药或饮食控制锻炼？还是开始坚持每天打胰岛素呢？
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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