健康咨询描述: 爱发脾气,没耐心,孩子不好好学习,光打孩子,把他视为仇人,都感觉孩子心理不健康了,自己又后悔,但是脾气来了控制不住。晚上睡不着,白天没精神,在这个家庭里感觉委屈。心里,脑子里都是乱的,静不下来,我该怎么办?
根据你描述的情况看你目前这种情况很像是情绪控制障碍,孩子学习不好,你打骂也没有用,反而会导致他的逆反,学习就会更不好。你目前需要去精神卫生中心就医,需要做个心理的疏导和治疗,必要时可以适当的吃一些药控制自己,一定多培养些兴趣爱好,及时的宣泄自己的负面情绪。要学会冷静理性的处理问题。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定,容易激惹。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素或者家庭因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。需要排除某些内分泌性疾病,例如甲亢。需要及时调整心态,增强自信,加强亲子之间沟通,严重者建议及时就诊。
从你目前所描述的这种情况来看你所说的。这种爱发脾气,没有耐心,经常会因为孩子不好好学习打孩子。这种状况考虑应该是存在有一定的焦虑与抑郁情绪等因素所导致的。建议平时多和周围人有一些沟通交流,适当的运动一下,有一些正确释放情绪的渠道。必要时需要到心理科进一步就诊。
以上是对“我是不是有精神病了,太奔溃了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您描述的问题,爱发脾气,控制不住情绪,失眠,心烦,焦虑等,您是由于情绪控制障碍引起的失眠,焦虑情绪。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,可到室外空旷的地方,大声呼喊,大声唱歌等发泄不良情绪。身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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