恐惧焦虑，控制不住自己的脾气

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人进行沟通，增进彼此之间的感情，一家人要相互理解，有事可以商量，遇到事情一定要坚持情绪稳定，要学会调整自己的心态，心态调整好了身体不适的症状就会缓解。

      病情分析：
      你好，非常理解你不舒服的心情，婆媳关系是非常微妙的，因为一个共同的男人才走到了一起，婆媳之间可能会因为家庭琐事存在着一定的矛盾，但是既然是一家人，也需要相互理解。
      指导意见：
      每一个人的家庭状况是不一样的，每个人都有个人的观点，所以作为年轻人来说首先要尊重长辈，针对他们的不理解需要正确的认识，尽量避免矛盾或者是矛盾激化，一定要有自己独立生活的空间，因为距离会产生美呀。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己不想回婆婆家，提到婆婆就恐惧烦躁，控制不住自己的发脾气，考虑是有焦虑症，
      指导意见：
      应该尽快到正规医疗机构精神科进一步进行检查，确诊后在专家指导下进行调理，首先应该明确病因，把心里面委屈发泄出来，多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态缓解自己担心紧张恐惧情绪，希望家人理解自己给自己一些帮助或鼓励，积极配合专家的指导治疗，
      以上是对“恐惧焦虑，控制不住自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！