健康咨询描述: 饮食均衡平时爱吃素喝奶粉吃胡萝卜有助于长高吗?是不是只有钙和蛋白质才有助于长高

病情分析:
胡萝卜里面也含有丰富的维生素。尤其是含有维生素ad,能够促进钙的吸收。不会只吃胡萝卜,其他的总会吃点吧。
指导意见:
经常适量的吃一些鱼肉海鲜,排骨汤或者是排骨更好。适量的吃点就可以,爱吃胡萝卜,也不会影响身高的增长。清淡的饮食更有利于身体的健康。
病情分析:
你好,身高的决定因素,70%取决于父母的遗传,30%决定于营养,锻炼,睡眠以及所处的生活环境。你所说的营养要平时均衡饮食,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、牛奶,蛋类。
指导意见:
指导意见:反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
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