中年人36岁怎样养生长期熬夜会死亡吗
健康咨询描述： 运动少在原地动作运动东北的鬼舞步都会气喘 心跳加速不知道和心脏肺脏有关系吗能改善吗怎么能让运动不在气喘心跳还有膝盖关节也有问题不敢大量运动啊 高以翔的死亡让我感到中年人怎么养生注意身体啊
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医生回复区
长期熬夜对身体肯定是不好的，特别是心脏方面，所以按照你说的这种情况可以检查一下，另外运动方面可以通过游泳这种方式进行运动，另外休息睡眠时间一定要得到保证。
您好，医生。不会游泳啊，还有我运动很少，在原地做动作，类似鬼舞步都会气喘，心跳加速。怎样运动不在气喘，心跳加速。和心脏，肺脏有关系吗。
可以检查看看，不一定是有问题。锻炼都是一步一步来的。
您好，医生。做二十四小时心电图吗。还有药物感觉不太管用啊。
应该先检查，再治疗
您好，医生。去医院那个科做哪方面检查啊。最后一次免费咨询的回答啊。谢谢，医生。
心内科，看有没心脏问题
指导意见：
你好，这种情况属于心气虚，跟熬夜有关系，可以口服稳心颗粒和盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
您好，医生。看图片问题。
这个得需要检查，有可能心肺方面的问题
病情分析：
中年人代谢减慢，如果不锻炼身体很容易导致身体发胖，体重增加。体重大后对心脏的影响很大，同时也会加重膝关节的负担。
指导意见：
一定要建立一个循序渐进的运动计划，每天坚持不懈地进行，饮食上清淡为主，只要时间长了就会提高身体的素质。另外长期熬夜，肯定会对身体造成不良的影响。
以上是对“中年人36岁怎样养生长期熬夜会死亡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，医生。看追问问题啊。
对于一个不经常运动的人，如果去练习鬼步舞难度是很大的，肯定会气喘吁吁，心跳加快，甚至呼吸困难。坚持运动从走路开始。由于现在疫情关系，我们可以在室内进行原地踏步走路。什么事情都是贵在坚持。每个医生所提出的建议都是有道理的，你要根据自身的特点选择适合自己的健身方法。
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