我每天晚上都失眠，可非常想睡觉，就是睡不着

      一般这种情况有可能和神经性的问题有关，基金会造成这方面影响情况，然后再根据具体情况调节神经等方面的方式来帮助解决这方面的问题，这样才可以对目前的这种问题达到更好的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，对于你这种情况而言，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力，平时清淡饮食、多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，睡前可以喝杯热牛奶、听点轻音乐、泡个热水澡或适量运动使身体疲乏以帮助入眠。
      指导意见：
      

      你好，根据你的描述，年龄才14岁，现在应该正在上学，一定要以学业为重，如果经常有失眠，建议白天多锻炼，有助于晚上睡眠，平时不要有太大的压力。要养成良好的饮食作息习惯。
      以上是对“我每天晚上都失眠，可非常想睡觉，就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白天烦躁，晚上枯燥，精神压力有点大，而且有点烦躁，抑郁的状态，建议你调整你的精神状态，白天学习看书，偶尔玩一会儿游戏，看一下手机，晚上做到早睡早起，把生活规律规划起来，就不会像现在这样无聊，或者是睡不着觉了
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于神经衰弱，肝郁，可以口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      首先如果是长期的失眠建议最好是及时的就医，专业诊断有助于病情的恢复，建议平时调节良好生活作息，调节心情，避免压力过大，掌握学习方法，不要给自己无形的压力，多吃蔬菜及水果
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，经常失眠可引起身体免疫力低，性格的改变、月经失调等，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊，根据不同的原因给予不同的方案去治疗。
      指导意见：
      注意休息，创造良好的睡眠环境，进行适当的有氧运动，有氧运动对睡眠的改善有帮助，注意保持心情舒畅，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“我每天晚上都失眠，可非常想睡觉，就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你这个年纪出现失眠多半是不良情绪引起的，包括你觉得烦躁，都可以引起失眠。
      指导意见：
      建议你想办法自己调节好自己的情绪，这样失眠自然会缓解。你白天可以多做一些自己喜欢的事情排解自己的烦躁的心情。