抵抗力和免疫力都差。怎么治？

      你好，很高兴为你解答，你应该先把感冒治好，平时注意饮食全面营养，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多吃高热量高蛋白食物，把身体养好，体质就会好起来，平时注意多进行锻炼身体增强体质，祝你健康康快乐每一天。
      

      病情分析：
      您的这种情况，感冒了首先要治疗感冒，抵抗力不是一时就能够调解是好的。您可到正规医院就诊，对症用药。
      指导意见：
      日常要注意保养，多喝温热水保暖，不着凉，进食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，避免精神紧张，保持心情放松。避免劳累作息规律。食堂身体锻炼提高免疫力。
      

      病情分析：
      这种情况需要综合治疗，可以调节身体的同时口服抗感冒的药物。
      指导意见：
      建议多喝白开水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，可口服中药调节抵抗力，感冒可以口服莲花清瘟颗粒，平时注意休息，避免劳累，不去人口密集场所。若有疫情接触史，最好隔离观察治疗。
      
      以上是对“抵抗力和免疫力都差。怎么治？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紧张压力大、情绪不稳定悲观、饮食习惯不当、营养不良和日常生活不规律睡眠不足等等原因，都可以导致身体免疫力差，抵抗力低下引起感冒。
      指导意见：
      建议感冒期间不适宜进补，可以先抗感冒治疗，多喝点水，饮食清淡易消化，注意休息，感冒治愈后也可以看中医调理一下，平时应该养成良好的生活习惯，更加注重体育锻炼，保持良好的心理状态，增强抗病能力。