健康咨询描述: 我在野外工作没什么人说话,现在经常感觉自己孤独,多疑,想找家人说话有怕时间长了打扰她,害怕失去什么,有些焦虑经常会说些无心的话伤害别人,感觉像个孩子特别依赖妻子又自己感觉她讨厌我,经常感觉自卑感觉自己配不上她想靠近她又不敢,有时候自己会笑,有时候自己会难过,感觉生活压力有点大(自己会想像压力很大)我是不是有什么焦虑症,或者轻微的抑郁症之类的精神上的疾病
根据你描述的情况看你这种情况主要是长时间的在野外工作,没有人沟通交流,可能有一些负面的情绪,没有办法及时的宣泄,也有可能正因为野外工作不能经常的与自己的家人团聚,所以会有这些担心,你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以知道你存在着哪方面的精神心理问题,以便及时的对症治疗。
你好,目前你描述的表现考虑是轻度抑郁症伴发焦虑情绪,这种情况与你的工作环境和心理压力有一定关系,建议你及时调整心态放松心情,适当增强体育锻炼!等疫情结束后可以多与朋友交流沟通!实在不行可以到心理科就诊检查治疗!
病情分析:
你好!根据您所描述的情况来看是属于焦虑症,类似轻微的抑郁症,与精神压力大有关系的。
指导意见:
需要多和家人沟通,对自己要有信心,不要胡思乱想,夫妻间多沟通交流,适当的制造浪漫气氛等,生活还是要有仪式感的,这样自己也开心,爱人也开心,想开点,每个人都是不可替代的,祝您健康快乐!
以上是对“请问我是不是有什么精神上的疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,我个人认为你的确是存在抑郁症方面的倾向,但是不严重,因为你知道自己的问题所在。
指导意见:
说实话一个人在野外工作的确是特别孤独特别无助的,因为一个人工作连说话的人都没有,所以这个时候你就需要自己发展一些兴趣爱好,通过一些兴趣爱好来排解内心的孤独感。
病情分析:
你好看了你的留言理解你一个人在外的感觉,人,是“群居动物”,人与人之间需要交流,表达,情感滋润,你长时间一人也在工作失去了很多与人交流的机会,也慢慢的影响表达能力,但人的需要还在,所以才会出现你说的那些感觉。这样的状态不是精神障碍,而是需要关注,交流,体贴,情感滋润。你爱人也或许长久不跟你交流不知跟你说些什么?
指导意见:
你可以跟你爱人慢慢的表达你的感觉,你的渴望,想念等等。这些都是最真实的情感。其实,你需要她也需要。中国人受传统文化的影响都比较含蓄,不好意思表达,殊不知越不表达越生疏。
病情分析:
你好,看了你的描述,认为有些轻微的焦虑表现,由于长期的野外工作缺少沟通交流的群体,时间长了就会有孤独感,多疑
指导意见:
你好,看了你的描述,认为有些轻微的焦虑表现,由于长期的野外工作缺少沟通交流的群体,时间长了就会有孤独感,多疑。建议你利用信息工具手机多和家人、爱人沟通、视频,或找些书籍来看,补充精神食粮。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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