健康咨询描述: 我是学生每天下午两点二十上课可这几次午休总是一点多突然就起来也知道是一点了,可就是觉得该去上课了这样好几次了有一次还突然早上五点起来了还闹醒了一宿舍的人这样是精神有问题吗
病情分析:
您好,据您所述的情况出现有对时间比较敏感,同时不排除有长期的学业压力和大脑皮层的紧张,大脑皮层处于长期紧张和焦虑的状态,会对处理时间上有自我的惊醒或者是出现有提前的现象,要结合有无重大事件的影响,或者场景刺激,以及自我的压力过大而无法管理情绪和倾诉情感存在。
指导意见:
情况是不属于精神性疾病的,但一定存在焦虑。和紧张的情况应尽可能的自我通过有氧运动或听音乐改善当前的紧张情绪。在睡觉前放空大脑以彻底的放松,必要时可以增加呼吸疗法和中医穴位按摩来改善当前的紧张心理
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这种问题有可能是焦虑抑郁等精神心理因素所导致的对时间方面的过于敏感焦虑和认知错误,建议最好是到心理科进一步就诊,接受正规化的检查,以便于明确诊断并治疗。
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