健康咨询描述: 最近不知道怎么回事,身体感觉有些不舒服,时不时地还会打喷嚏,没什么食欲。老公说我可以能是免疫力下降了,给我买了些汤.臣.倍.健.维.生.素.c,提高免疫力。我想问下免疫力变差是因为什么原因,可以预防吗?
你好,结合您的情况描述,单纯的维生素C没有提高免疫力的作用,下想提高免疫力,从日常的生活作息方面着手,合理膳食作息规律,保持心情舒畅,适度锻炼身体,以增强体质,这些都能够提高抵抗力。
病情分析:
c可以提高免疫力,可以提高自己的抗病能力,尤其对于感冒,感觉不舒服,那就应该平时注意锻炼身体
指导意见:
注意锻炼身体,营养均衡,然后就是保持心情舒畅,多休息,这样免疫力就会慢慢的恢复,不要太着急
病情分析:
你好,根据你的描述,免疫力低下的原因很多,首先你要注意生活,要有规律,不要过度熬夜,饮食要有规律要。营养搭配合理,要注意多吃蛋白类和蔬菜类,这样搭配起来抵抗力可能就会好一些。平时要注意锻炼身体,注意走路,打打太极也可以唱唱歌,保持心情舒畅。
指导意见:
抵抗力下降,免疫力下降的原因很多,正常的情况下疾病会引起免疫力下降,但是如果你平时要注意生活要有规律,饮食营养搭配要合理,不要过度熬夜了,要注意劳逸结合,还要保持心情舒畅,这样你的进行锻炼。
以上是对“维生素C可以提高女性免疫力吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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