健康咨询描述: 好长时间都是这样的,晚上睡不着,好长时间睡不着,怎么回事,是不是失眠啊,吃什么药
你这种情况考虑是入睡困难,也是失眠的表现,建议寻找一下原因,比如压力太大,情绪问题或者其他,注意调整一下,必要时可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等
晚上睡觉长时间的失眠,这应该是由于经常熬夜有一定关系,利用了1月生活压力大也是有一定关系的,可以在医生指导下服用安眠药调整治疗常用的安眠药有佐皮克隆效果比较好,但是不能长时间的服用,有依赖性。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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