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晚上睡觉经常躺很长时间睡不着

女 | 24岁 2018-12-10 22:30:17 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉经常躺很长时间睡不着，一般十点钟开始睡，凌晨才能睡着，持续一两个月了已经，白天也不怎么困，是不是有什么问题

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刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2018-12-10 22:40:26

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。

吴永利二级心理咨询师擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：6253

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2018-12-10 22:44:24 我要投诉

一般睡眠时间的缩短和睡眠质量的降低引起日间的身体不适都属于失眠，你没有说你一天能睡多久，不能绝对的说你是失眠。失眠的原因有很多种，常见的有心理方面的，也有生物节律方面的，也有中医方面的阴阳不调，你也可以到中医门诊看一下，看是否需要调理。