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一到深夜就会感觉很孤寂

女 | 15岁 2020-02-12 02:01:31 2人回复来自

健康咨询描述：每次一到深夜就会莫名其妙的想哭一闭上眼睛就会想起不开心的事有时候晚上一个人还会自言自语

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2020-02-12 06:42:30 我要投诉

生活工作学习压力大，负担重，压的喘不过来。需要学会给自己减压，压力大容易抵抗力下降。需要平时规律作息，合理膳食，加上营养的摄入，适当增加体育锻炼。尽量让自己开心起来，自己的所有事情都不要闷在心里，要学会倾诉。