不宁腿症状，睡眠问题

      你好，你的这个情况是2个方面的问题，你的这个是你自己诊断的还是看的医生给你诊断的不宁腿综合征，这个情况不好说，如果你仅仅百度的话，这个诊断可能有问题，你的这个手淫是单独问题，也比较常见，正确对待，这个一般男性90%左右的都有这个习惯

      考虑是心理问题导致的，建议去正规医院精神科进行心理咨询。长期频繁手淫容易导致肾虚，前列腺炎和泌尿系统感染，建议一定要及时戒除。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      以上是对“不宁腿症状，睡眠问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      没有关系，避免不良姿势和不良习惯比较好，一般和年老体衰，气血不足，以及遗传其他疾病比如尿毒症等有关系，同时平时注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站，严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好

      可能和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，晚上用热水烫烫脚，缓解精神压力。

      根据你以上描述的情况，不宁腿是一种睡眠障碍。一般情况下与手淫没有多大的关系。我认为，频繁的手淫也是有损伤身体的。会引起一些不良的后果，我建议，偶尔手淫一下还是可以的，能减轻一些精神压力。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，不拧腿与手淫没有关系，不宁腿综合症往往是会影响到睡眠的，可以引起你的这种症状的。一般的情况按摩的治疗可以改善的。
      指导意见：
      从你描述的情况来看，你现在正处于青春发育期，如果有长期过度手淫的话，只会导致身体抵抗力下降，尽量要克制这种不良习惯。不要观看刺激类的书籍或者是电影。多到户外运动，多参加一些社会活动。
      以上是对“不宁腿症状，睡眠问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！