白天总是犯困没精神想睡觉

      犯困没有精神，晚上睡得早，但是能够进入睡眠状态吗？你一天能够保证几个小时的深睡眠，如果说晚上睡觉质量也非常不好，那么你现在是严重的缺少睡眠导致的身体乏力，抵抗力下降，没有精神，等等可以服用药物改善你的睡眠状态

      白天经常容易困的话，那么睡眠质量还是可以，这个是可能是大脑的供血不足的，你也可以做头部的核磁共振，也可以检测一下那个血糖，血脂血压的框也可以吃心脑欣丸，银杏叶片

      我根据你叙述现在的临床表现，我初步考虑，不能除外，当前这个形式传染病很严重，不能出门，每天窝在家里，感觉到没有意思，无所事事，无精打采，所以睡觉。为了家人的安全，为了全国人民的安全，我的建议是要配合国家这个政策，战胜这个传染病非常重要
      以上是对“白天总是犯困没精神想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑你可能是最近工作压力大，过度紧张劳累，而导致的休息睡眠质量差。建议你合理安排好工作和休息时间，放松心情。
      指导意见：
      参加户外运动，可跟朋友出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻，油炸食物。坚持每天进行体育锻炼，养成规律作息的好习惯。如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到当地三甲医院去做些相关的检查。