就是因为自己这两个月，手淫浑身没劲，我体重也偏瘦
健康咨询描述： 就是昨天手淫后今天早上，头沉，浑身就像干过重活的样很累。我以前手淫频繁但是戒了的有三年了。基本没有手淫，但是有时候控制不了，但也超不过一个月两次。但是两个月两次，就浑身没劲。是怎么回事？需不需要补补
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根据你描述的情况来看，目前可能存在肾气亏损肾虚的情况，建议你最好到正规医院的中医科就诊，服用汤剂进行调理。日常饮食上还要注意多吃牛羊肉海产品，豆制品，坚果及新鲜蔬菜水果等。
你好买这个管吗？
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态，这个情况首先考虑就是有点亚健康状态。和长时间坐着不活动，过度熬夜，劳累，压力太大有关系。
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态，平时注意卫生勤换内裤，多泡泡热水澡，适当多喝点热红糖水，多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿过度熬夜，保持心情舒畅，适当活动锻炼锻炼身体。多吃点营养丰富，补肾气血的食物就可以！如：木耳，山药，枸杞，新鲜蔬菜水果，干果，牛羊肉，等
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