闪到左边腰了，没有红肿，就很疼

女 | 26岁悬赏5个健康币 2020-02-12 15:48:01 1人回复来自

健康咨询描述： 8号晚上在家健身做了腰部运动 9号提着我家20斤的猫去做体检，搬运它的过程中闪到腰腰部扭转的时候有些疼痛 10号11号在家坐着办公两天，11号晚上突然剧痛，不能低头或者转身，也不能弯腰，站起坐下都要人辅助，而且一动就疼的嗷嗷叫 12号（今天)有一些好转，可以自己坐起，能弯腰了，但还是挺疼腰部没有红肿，以前当过舞蹈演员因为劳损有全身性骨关节炎疼痛地方在左边腰后面

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2022-11-04 12:34:59 我要投诉

你好！引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复