从过年起没出过门，平时几乎不吃上火东西

      如果咽喉部有症状，可以采用放血疗法，比如大椎，曲池，少商，都有明显的泄热作用，如果没有消毒的酒精，放血不好操作的话，可以选择刮痧拔罐，相对放血更方便。
      

      需要密切观察体温，同时有没有感冒的症状。有的也可为咽炎引起的干咳。如果是咽炎引起，可以喝蜂蜜水，苹果汁，罗汉果或者是金银花泡一些喝。也可以喝白萝卜汁。
      

      31岁的男性患者，根据你的描述的情况，首先应该清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激性食物，同时可以选用一些清热泻火的中药，比如中成药有牛黄解毒片，或者是一些蒲地蓝消炎片以及一些蒲公英、紫花地丁等等这些撤火的药都可以进行降火治疗。
      
      以上是对“从过年起没出过门，平时几乎不吃上火东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所描述的情况看您就是吃泡面吃的火大了，晚上咳嗽您必须多喝水，家里什么药物都没有啊？那有梨吗？
      指导意见：
      可以熬冰糖雪梨水、或者吃百合银耳粥，苦瓜，苦苣！如果没有这些食材，可以刮痧，用个梳子背面挂后颈，后背！实在不行自己用手揪脖子，直到出痧点