来月经了不能适当运动吗？

女 | 25岁 2020-02-13 10:36:12 1人回复来自

健康咨询描述：来月经了，打了两个小时羽毛球，后面就一直没有，平时月经一般一周，前三天都是正常有的，后面才会慢慢减少，这次来月经第一天就去打羽毛球，第二天就没有了，来月经是不是不能适当运动呢？

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2022-10-27 23:27:06 我要投诉

您好，月经期间不可以剧烈运动的，会导致内分泌失调的，月经期间注意休息注意保暖，辛辣刺激生冷的食物不可以吃，不做剧烈运动，不可以同房，否则会有腹痛腰酸，月经减少的情况发生。

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