我的身材有点像女性腰比较细

      你好很高兴为你服务。长胖可以多吃一些高脂肪、高热量的食物，宜多吃一些甜品。想要快速长胖的病人可以多吃一些肉类性的食物，适当的多吃一些鱼肉、鸡、牛奶、豆浆、豆奶、蛋白、宜多喝一些骨头汤、鱼汤、排骨汤等食物，经过一段时间的饮食调理治疗是会引起机体发胖。同时可以病人要注意休息，不要活动，可以快速的使身体长胖。在给身体做增脂同时，应注意定期去医院做血脂化验检查，防止引起高血脂或高胆固醇等病症的发生，不利于身体的健康。
      

      身材的高矮，胖瘦，与遗传，生长发育有关系，建议加强营养，鱼肉蛋奶，水果蔬菜，调配着吃，加强运动锻炼，增强体质，可以选择一项适合自己的运动方式，可以到健身房，找专业的健身教练，练肌肉，使身体更加结实。
      以上是对“我的身材有点像女性腰比较细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身材像女性一样，腰比较细考虑是消化吸收欠佳。
      指导意见：
      注意保持好心情，作息顾虑，多吃清淡易消化的食物，如小米粥等养胃安神。蛋肉鱼奶合理搭配，增加体重，腰也会变粗。
      

      病情分析：
      从你的描述的情况看起来，由于身体瘦，腰细很烦恼，这个请您不必太烦恼，只要你科学地运动、科学的饮食是可以改变目前的状况的。
      指导意见：
      有必要的话可以等疫情过去后，到健身房请一个专业的教练指导一下，做专业的健身，你是可以锻炼出强健的肌肉和健美的体魄，同时在饮食方面加强营养，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，只要您科学的饮食和运动，相信会有成效的。