如何瘦小腿减去多余脂肪？

      你好，可能由于喜欢体育运动，打球，跑步，长时间站立，小腿肌肉比较发达，身体的脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，建议含首，挺胸，收腹，目视前方，练习脚尖站立。
      

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，你可以用按摩的形式进行减肥。建议你不要太担心，保持良好的情绪，在此期间，一定要积极坚持锻炼身体，控制饮食，平常可以自己按摩小腿，或者是用两手掌拍打，应该是有效的。
      
      以上是对“如何瘦小腿减去多余脂肪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎样减掉小腿上的肥肉，最好的方法是参加体育锻炼，再进行控制饮食，饮食上多吃一些含有纤维素多的食物，不能吃油腻性食物，也不能吃辛辣刺性食物，这样的话，都有利于疾病的恢复，不建议使用药物治疗，或者是采取手术治疗，这两种治疗方法都会对身体产生的伤害。
      指导意见：
      建议，平时在饮食中一定要特别注意，每天适当的锻炼一下身体，这样的话，都有利于症状的缓解，如果说身体伴有一定的原发性病症，比如出现一些消化不良，食欲不振，一定要慎重选择，有时候过度的减肥，会导致一些生理性病变，所以自己一定要特别注意。
      

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况，小腿上的脂肪很多，想减去，想知道有什么方法可以减吗？
      指导意见：
      想减掉小腿上的脂肪建议你可以用手拍打小腿，慢跑但是必须得坚持，骑单车等的运动都可以减掉小腿上的脂肪。