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我睡了有8小时,还是睡眠不足一样,这是为什么

男 | 16岁 2020-02-14 22:01:34 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我晚上10点半到1点半这些点睡觉的,睡了都是有七小时以上的,为什么还是这么想睡觉,早上刚睡醒,还有下午,晚上都是比较困的,黑眼圈也是有一点点的(不是很明显)。


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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:56:12 我要投诉

      睡得越多会越觉得昏昏沉沉的,因为睡觉时人的心跳会减慢,呼吸也会减慢,身体里的二氧化碳会增多,如果睡眠时间超过正常时间(8小时),不仅不会觉得更有精神,反而有害健康。

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