手腕很疼，手腕今天被扭了差不多30秒很用劲的那种

      考虑是局部的滑膜炎导致的，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免手腕部的过度运动，不能提重物，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。

      你好，你这种情况建议最好去医院检查一下，看看有没有骨折的情况，如果没有骨折的情况，可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗。也可以外用云南白药喷剂进行治疗，平时要注意休息，尽量减少手部的活动。

      病情分析：
      考虑是手腕处软组织损伤的可能性比较大，首先急性期可以使用冰块进行冷敷，可起到止疼及减轻水肿的作用。
      指导意见：
      疼痛比较明显的话，可以外部使用云南白药气雾剂。48小时后，可以外用活血化瘀的相关膏药，适当进行热敷。期间尽量避免手腕处活动，特别是剧烈运动。
      以上是对“手腕很疼，手腕今天被扭了差不多30秒很用劲的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手腕扭伤旋转容易引起下尺桡关节半脱位或者三角软骨嵌压
      指导意见：
      建议及时去医院骨科就诊。给予相关专科检查，必要时拍片磁共振检查确诊，给予手法整复，石膏或者支具固定

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手腕被扭了，最好去医院检查一下，看看骨头有没有受损，如果骨头没有问题，是软组织损伤，扭伤的24小时内，建议你可以进行冷敷。
      指导意见：
      扭伤之后的24小时可以进行热敷，再贴一一些治疗扭伤的膏药。最近要注意休息，避免用手腕过度，多吃一些清淡易消化的食物，多喝水，促进新陈代谢。可以喷云南白药气雾剂。