褪黑素只服用一片,不会影响影响到生长发育。但是褪黑素不用于未成年人。如果有失眠的情况,需要服药时,可以服用一些中成药物,比如安神补脑液、养血清脑颗粒等来帮助改善睡眠。
褪黑素是有利于辅助治疗睡眠的,如果你出现了失眠的症状,可以在医生指导下进行药物调整治疗,不要自己随意服用药物,平时要注意保证有效的睡眠,饮食多吃一些营养脑神经的食物。
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