健康咨询描述: 最近一个周左右晚上睡不着觉,感觉很清醒,其实有点困但是睡不着,眉头总是感觉一直皱着眉头放松不下来,但其实并没有皱眉头,头疼,睡着就做梦,睡不深,鼻子一侧堵着往嗓子流东西,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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