这几天觉的身体有点不舒服

      如果身体只有这两种情况，没有其他症状的话，也谈不上是病态，建议平时要抽出一段时间锻炼身体，运动强度不要太大，晚上要保证睡眠，坚持一段时间之后应该就会好转
      

      这是因为近期缺乏锻炼所造成的，缺少锻炼和运动，肌肉就会发生萎缩，力量也会下降，在活动的时候就感觉无力，使不上劲，所以平时应该进行肌肉力量的训练才可以恢复。
      
      以上是对“这几天觉的身体有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是力量下降，肌肉萎缩的表现。与近期由于禁止外出在家里活动，过少有关。所以要学会在家中也要进行力量的锻炼，例如进行仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑蹲起等练习。