老是梦到很奇怪的梦，而且很容易醒

      你好，日有所思，夜有所梦，可能由于上进心强，学习压力大，或者冠状病毒肺炎传播期间，导致了恐慌，焦虑，建议给自己列出学习计划，为梦想而努力，正确的对待疫情。
      

      你好，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。如果出现经常做噩梦，考虑和焦虑、压力有一定的关系，建议到医院做一下焦虑量表。如果诊断明确为焦虑症，可以积极的应用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物来进行治疗，需要在医生下的指导进行进一步的明确诊断，平时一定要注意给自己减压，适当的运动，保持好的生活习惯、饮食习惯，晚上不要熬夜，不要压力太大，这样可以适当的缓解做噩梦的症状。
      

      病情分析：
      你好，像你这个情况，睡眠夜晚两三点钟容易醒，而且又睡不着，这与你的心里紧张有关。
      指导意见：
      建议你平时白天不要睡觉，最好按时有规律的睡眠，白天不要考虑太多，不要有什么压力，晚上睡觉前不要考虑睡觉是不是会醒，放松心情自然入睡，或者在睡前听听音乐，看看书。不要给自己有强迫性的压力或者有暗示。维生素c也不要过多的补充，只要平时吃饭饮食正常多吃些新鲜蔬菜和水果，完全能够满足体内消耗。
      
      以上是对“老是梦到很奇怪的梦，而且很容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！