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男孩在多少岁不会再长高?怎样才能长高!!

男 | 24岁 2020-02-17 15:41:22 4人回复 来自阿克苏地区

健康咨询描述: 男孩子在多少岁以后不会再长高?平常生活应该怎么样才能再长高?

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-02-17 15:49:42 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,建议你男孩16岁左右是身体长高的最快时期,18岁到20岁左右变得缓慢,到了22岁基本上就停止长高了,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。身高70%是遗传,30%是后天营养和锻炼,长高平时要多锻炼和饮食调理,有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物和牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地促进骨骼症状,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,一定要坚持。

李鹏
李鹏 承德市中心医院   主治医师 擅长: 擅长上呼吸道感染、支气管肺炎、哮喘、腹泻病、早产儿 帮助网友:8804称赞:2
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2020-02-17 15:54:32 我要投诉

      每个人不再长高的年龄都不一样,如果您对自己的身高不满意,可以查一个腕关节和膝关节的X线片子,看看目前骨龄多少,膝关节骨骺有没有闭合,如果骨骺没有闭合,建议查一个生长激素激发实验,如果降低,可以皮下注射生长激素

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2020-02-17 15:51:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合就有长高的空间。如果闭合了就很难长高了。
      指导意见:
      平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
      以上是对“男孩在多少岁不会再长高?怎样才能长高!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张霞
张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 新生儿脐炎、支气管哮喘、疱疹性口腔炎、小儿腹泻等疾 帮助网友:9984
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2020-02-17 15:53:18 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的描述的情况,身高增长是由骨龄片的骨骺线没有闭合决定的,如果骨骺线没有闭合,还能长高。
      指导意见:
      如果骨骺线已经闭合就不会再长高了。提倡均衡饮食,荤素搭配,保证各种营养素的摄入,保证充足的睡眠,同时加强运动,特别是弹跳运动,这些都有利于长高。

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