想咨询一下，吃什么可以保护卵巢，最近想要备孕

      你好，在备孕期间是需要吃叶酸片的。对卵巢以及卵泡有好处的食物要富含维生素c、富含维生素e以及富含雌激素。黑豆，番茄，葡萄，苹果，花生，小米都是可以帮助卵泡发育的。食疗只能起到保养作用，如果卵巢以及卵泡出现异常，需要去医院进行就诊的。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你正处于备孕期，可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝豆浆，豆制品，肉类。
      指导意见：
      建议你生活要有规律，避免过度熬夜劳累均衡营养，禁烟禁酒，禁止吃辛辣刺激的食物。
      

      "指导意见：
      建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望对你有帮助！"
      
      以上是对“想咨询一下，吃什么可以保护卵巢，最近想要备孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！