健康咨询描述: 前段时间突然在意别人说话的换气声,然后越来越敏感,一听见就胸口猛地一紧,胸闷难受,导致越来越在意,这两天胸口不难受了,可是有了阴影,害怕以后听得多了胸口很难受,老是害怕,请问我该怎么做才能不害怕?
这个对别人发出的声音过度敏感,那么这个是有植物神经功能紊乱,还是紧张焦虑引起的,那么这个是平时要学会自我情绪的管理,尽量的不可避开自己这种声音的刺激影响,那么学会自我关怀,让自己心理处在安静的状态下。也可以吃谷维素
这个情况的话考虑是心理方面的问题,所以说你这个情况的话,考虑可能有点强迫,像这种情况的话,建议自我控制,如果控制不好的话,可能就得去做一下心理测试。这个不会造成什么严重的疾病,但是时间久了会造成精神方面的问题。
以上是对“为什么我老是在意别人说话的换气声?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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