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腰椎生理曲度明显变直

女 | 18岁 悬赏3个健康币 2020-02-17 19:09:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 已经又段时间了,每天晚上也会枕个黄豆头在腰上,但是还不见好,因为一些原因不能去医院理疗,所以有什么好的办法吗?我真的必须好起来!我也喜欢运动,或者说练什么,腰背肌会好吗

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邵明伟
邵明伟 日照市中医医院   主治医师 擅长: 拇外翻及相关畸形,踝部骨折脱位及跟腱断裂 帮助网友:12322
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2020-02-17 19:14:28 我要投诉

      腰椎生理曲度已经明显变直了。腰椎生理曲度变直是由于不良的姿势导致,尤其长时间伏案伏案工作,低头,操作电脑,或者“葛优躺”等不正确姿势引起肌肉疲劳,容易造成这种生理弯曲的减小。如果没有明显的不适症状,可以不做治疗,注意日常的生活工作姿势就行了。如果出现症状,保守治疗的方法,主要有卧床休息、药物治疗、推拿按摩、牵引、理疗、封闭等。这种情况平时注意保暖休息,避免受凉,少弯腰活动,腰背部多热毛巾热敷,睡硬板床,床垫要舒适,配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼,五(四)点支撑,飞燕点水等(百度有详细介绍,有图片及说明,可以打印一份,好好学习),会有明显缓解。
      

孙丙军
孙丙军 惠民县人民医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,开放性骨折,股骨干骨折,腰椎压缩性骨 帮助网友:2438
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2020-02-17 19:15:26 我要投诉

      病情分析:
      不能给你查体请谅解,不知道你说的腰痛具体是正中间疼还是双侧痛,能不能按到明显的痛点呢?
      指导意见:
      这么年轻一般腰椎间盘突出压迫神经可能性不大,腰肌劳损可能性比较大,有没有剧烈活动腰肌扭伤?建议到医院疼痛科看下,确诊病因再治疗比较好,注意休息,热敷理疗,外用万通筋骨贴外敷痛处,祝早日康复

2020-02-17 19:17 ask92799947lo 追问

是正中间。

2020-02-17 19:19医生回答:

考虑棘上韧带损伤可能,注意避免弯腰,外用万通筋骨贴外敷看下,效果不好再去检查看下

辛军
辛军 齐河县人民医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,胸腰椎骨折,脊柱侧凸,强直性 帮助网友:408
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2020-02-17 19:15:34 我要投诉

      病情分析:
      腰椎生理曲度变直,通常是因为长期坐姿不正确,反复弯腰或者葛优躺等不良习惯造成的,一般都是姿势性的,比较容易改变。
      指导意见:
      如果现在没有很重的腰疼的话,注意养成良好的习惯,少弯腰,多往后仰仰腰,注意坐姿,不要葛优躺。锻炼腰背肌力量的方法有很多种,可以双手恰腰,往后仰仰,在床上坐做小飞燕式的动作,也可以去健身房,有目的的锻炼一下腰背肌的力量。
      
      以上是对“腰椎生理曲度明显变直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张波
张波 阳谷县中医医院   主治医师 擅长: 儿童骨折,四肢长骨,关节及肩胛骨,跟骨,髋臼,骨盆 帮助网友:78
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2020-02-17 19:17:56 我要投诉

      病情分析:
      ,你这是关于腰椎曲度方面的问题,正常腰椎呈前凸的S形状,有利于腰部的承重及力量的传导,但总有各种原因导致腰椎曲度的丢失,常见的如长期体力劳动,不规则的姿势,外部损伤等等
      指导意见:
      练习腰背肌是加强腰部肌肉力量从而达到约束腰部的作用,有部分人先天性腰椎曲度比较直,建议近期到医院拍片检查一下,腰椎曲度变直容易导致腰部力量传导变化,同样的体力劳动,容易受累,同样的体力强度没别人耐劳,自我治疗,锻炼腰背部肌肉是较好的办法。
      医生询问:
      出现多长时间了,有没有影像学资料

2020-02-17 19:22 ask92799947lo 追问

差不多两年,19年比较严重,就这些资料

郭芳兰
郭芳兰 交口县人民医院   副主任护师 擅长: 外伤,先天畸形, 骨质疏松, 骨折, 骨股头坏死, 帮助网友:13307
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2020-02-17 19:33:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,各种原因导致出现腰痛或腰椎不舒服的情况,都可出现腰椎生理曲度变直。因为有疼痛的刺激后,腰椎周围的肌肉韧带处在紧张状态下,可出现原有的生理弯曲改变。
      指导意见:
      如果没有任何的症状,不需要特殊治疗,但大部分腰椎的曲度变直是由于长时间的坐立或者弯腰所导致的腰椎适应性改变。这种情况下,首先要积极端正身体的姿势,不管是坐着、站着、还是行走,都要避免弯腰。
      

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