我现在都是晚上九点半睡觉十一点才能睡着！

男 | 17岁 2020-02-17 20:03:36 1人回复来自菏泽市

健康咨询描述：我现在都是晚上九点半左右睡觉到晚上十一点才能睡得着好几天都是这样的情况这是为啥

投诉

其他类似问题

薛飞山东国欣颐养集团枣庄医院主治医师擅长: 腹泻,小儿肺炎支原体肺炎,小儿心肌炎帮助网友：18832

微信扫一扫，随时问医生

2020-02-17 20:05:59 我要投诉

入睡困难和精神压力大以及身体疲劳是有关系的。注意改善心情，减轻自己的压力。白天不要太劳累。注意饮食营养丰富均衡，每天下午可以适当的锻炼身体。下午锻炼身体有利于提高夜间睡眠质量。

2020-02-17 20:09 匿名追问

我可能是精神压力大的问题。我白天老是担心自己阳委

2020-02-17 20:12医生回答：

适当锻炼身体，会好的。

本品用于各种失眠症的短期治疗，特别适用于入睡困难...[说明书]

本品适用于入睡困难的失眠症的短期治疗。临床研究结...[说明书]

医生在线免费咨询