患有抑郁焦虑怎么提高注意力？

女 | 20岁 2020-02-18 01:26:58 1人回复来自

健康咨询描述：我是中度抑郁和中度焦虑，注意力和记忆力真的感觉到明显的减退，还有一点阅读障碍，可是我马上就要考试了，我怎么才能提高注意力和记忆力来备考，我真的很想让自己集中下来，可总是不自觉的走神，有什么方法吗？谢谢。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:37:47 我要投诉

你有中度的抑郁和中度的焦虑，像这种情况首先需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗你的疾病好了以后你的注意力会相应的好起来。最好找一个和你志趣相投的人互相的监督学习，互相的提醒可能会有帮助的。

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