有问必答网儿科矮小症 → 我14周岁,身高一米七二,我还能长高吗?

我14周岁,身高一米七二,我还能长高吗?

男 | 14岁 2020-02-18 15:41:39 4人回复 来自

健康咨询描述: 要长高应该注意什么,应该多吃什么?我先在不如去年吃的多了,我害怕我不长了。

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-02-18 15:48:42 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男14岁,身高172,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天影响因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,一定要锻炼相信你一定还会长高的。
      

孙向辉
孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 儿科的常见病与多发病的诊断与治疗,如,小儿肺炎,支 帮助网友:29227称赞:28
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2020-02-18 15:45:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你14岁目前正处于生长发育期,要补充钙质和鱼肝油。
      指导意见:
      建议你要多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,例如打篮球,练瑜伽等有助于长高。
      

张和超
张和超 乐山市中医医院   主治医师 擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎 帮助网友:55981称赞:200
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2020-02-18 15:50:39 我要投诉

      病情分析:
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系,生长激素缺乏或者后天严重的营养不良也会影响发育
      指导意见:
      你的身高符合你的年龄阶段的发育标准,属于正常的发育男性一般22岁以后身高才会停止发育你的身高还会继续发育,平时适当运动锻炼,注意饮食均衡有利于发育
      
      以上是对“我14周岁,身高一米七二,我还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

祁礼
祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,肠炎,支气管炎 帮助网友:7280称赞:8
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2020-02-18 15:53:30 我要投诉

      病情分析:
      你好!身高与遗传有很大的关系。后天因素也会影响身高的。X想要长高的话就得每天多做跑跳运动。
      指导意见:
      夜间睡眠要充足,饮食上多吃含蛋白质和钙元素的食物比如瘦肉,牛奶,鸡蛋,鱼虾和豆制品之类的食物。
      

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