几乎彻夜失眠已半个多月

      知道是自己是焦虑过度造成的失眠，就可以服用多虑平片或者是解郁丸联合阿普唑仑，按照说明服用，调整一段时间就能够缓解。同时在家多做室内运动，听听舒缓的音乐，也可以帮助缓解焦虑情绪。

      焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安。建议到正规医院精神心理科就诊，在医生指导下应用心理疗法治疗，必要时应用抗焦虑药物治疗。多喝温开水，保持心情放松。

      你好。新型冠状病毒肺炎的诊断，首先要有疫情接触史，并且接触过确诊或者疑似患者。其次要有呼吸道和肺部感染的症状。如果你没有接触，也没有外出。这个完全不用担心。尽量的去做放松的事情，转移注意力。减少白天的睡眠，夜间睡前可以做适量的运动。最后就是吃镇静催眠药。
      以上是对“几乎彻夜失眠已半个多月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，中年女性。自从春节以后至今整夜失眠。主要是由于思虑过多精神焦虑所致。在家服用安眠药无效。您这种情况首先要调整好自己的心态。要安排好作息时间，可以在室内做做相应的运动。可以服用黛力新。早一粒，中午一粒。

      病情分析：
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好