健康咨询描述: 您好,最近总是因为一些琐事哭,还特别敏感,看家人一些表情动作语言就感觉她在讨厌我,有时候想去死,但又不敢,心里会想很多种死法,想跟家里人大闹一顿,,心情会突然因为一点事儿就低落,很多小事儿就想哭,,个别时候哭的时候根本控制不了自己,容易发脾气,想控制住但控制不了,有时候根本不想说话,反感身边的个别人
病情分析:
你好,看了你的描述,你目前的状态与你处于青春发育期有关,体内激素的波动引起情绪的变化。
指导意见:
你好,看了你的描述,你目前的状态与你处于青春发育期有关,体内激素的波动引起情绪的变化。建议你加强运动,增加运动量来努力调整自已,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助改善情绪安全渡过青春期是安全、有效、简单、经济的好方法,而且要多晒太阳。
病情分析:
根据你的叙述,看来你很在意别人的看法,别人的一言一行都会影响到你的情绪。感觉到你的心情会受到外界的影响。
指导意见:
可以试想一下,我们身体是我们的,我们需要做我们情绪的主人。我们把我们的情绪交给外界,这好像是对我们自己不友好的一个表现哦。能不能试着对自己好一些?把自己照顾好了,才能考虑别人的感受。
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