根据你提供的信息,建议你要放松自己的心情,每天都要保持好的心态,注意加强自我保护意识,要不断的开导自己,性格要开朗一些,多结交一些朋友,多沟通,多交流,每天都要开开心心,多充实自己,提高自己的兴趣爱好
你做什么事情感觉没有精力,不想与别人交流也不想动,像这种可能你目前存在着抑郁症,所以最好去当地的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下进行对症治疗。你现在也去,可以去网上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态。
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