健康咨询描述: 我经常否认自己,常常因为初中过去事难过,同学们不喜欢我因为我哪一点做的不好,他们只是说我的坏话,一起孤立我,针对我,利用我,用种眼色看我,然后大家都跟着她一起不和我说话,他们总是这样,这件事我总是忘不了。所以我现在都觉得自己活着没有什么用了,现在总感觉新的同学都不喜欢我,我都不敢和他们说话了。每天情绪低落,注意力不集中,反应迟钝,这是不是我在意太多了
病情分析:
你的自我价值感和自我评价都比较低,而且从存在明显的自卑和过度敏感,另外你的情绪低落、注意力不集中、反应迟钝,这些症状显示出你可能存在抑郁情绪或者抑郁状态的情况。
指导意见:
建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生,先做一下心理测评等相关检查,明确一下病情的性质和诊断,必要时需要做心理治疗,或者同时配合进行抗抑郁药物治疗。另外希望你平时一定要让自己放松身心,做好自我减压和自我调节。
病情分析:
情绪低落,总是想到过去不愉快的事情,压抑爱哭,觉得活着没有什么意思,有睡眠障碍,影响注意力反应迟钝,严重影响人际交往,有些抑郁了。
指导意见:
建议找学校咨询室的心理老师协助自己,做长期的心理辅导。学习调整心态,学习积极乐观,调整人际交往的方法与技巧,重新融入集体。
病情分析:
你现在入睡困难,早醒,自我评价降低。感觉同学都在针对你,而且总在回忆过去的事情。注意力不集中,反应迟钝。这可能是心情感冒了。
指导意见:
焦虑和抑郁是青少年常见的良性心理问题。某一个同学针对你,你感觉到他们是一起的。这方面你可以改变自己的认知。从另一个角度去看一下这个问题。平时注意适当的运动和锻炼。必要的时候求助学校的心理老师或者是去医院看心理医生。如果你有什么其他的兴趣爱好也可以集中注意力做起自己的事情,减少对同学之间关系的关注程度。
以上是对“爱哭,睡不着,心情低落,早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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