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想减肥，有安全的产品介绍一下的吗

女 | 31岁悬赏3个健康币 2020-02-20 17:06:43 2人回复来自

健康咨询描述：请问一下？有什么减肥安全一点的产品介绍一下吗？我是易胖体质的，为这事很头疼，有知道的介绍一下，有效果的话一定非常感谢！

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2020-02-20 17:08:36 我要投诉

你好，不建议吃减肥药，减肥的方法有合理的控制饮食，每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。

崔传芳滕州市滨湖镇卫生院主管护师擅长: 心脑血管，胃炎，胃溃疡，高血压，冠心病，糖尿病等。帮助网友：1246

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2020-02-20 17:11:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况想减肥，想用减肥药减肥，想知道有什么安全的产品可以减肥吗？
      指导意见：
      根据你描述的情况建议你不要用减肥药减肥，减肥药减肥容易反弹还有副作用。建议你控制饮食，三餐合理搭配。配合运动，运动既能强身健体又能增强抵抗力。