为什么情绪很不稳定？
男 | 21岁 2020-02-20 18:46:35
2人回复
来自哈尔滨市
健康咨询描述： 从早上起床开始就开始胡思乱想，想生气的事和人争论的事，做过的尴尬丢脸的事，说的傻话，都是以前发生过的，想起来会觉得不舒服，然后在外面也会想，想着想着就影响情绪了，想起纠结争论的事情就会感到愤怒抑郁，对好事总是怀疑反复确定才能安心，情绪波动大易烦躁也易沾沾自喜，精神也是飘忽不定，容易嫉妒羡慕别人的好事，对别人的言论很容易感到愤怒和悲伤，去陌生的地方会觉得心慌没有安全感然后脑子会想一些不好的事情，感觉想逃离这里，容易被别人的眼神或言论伤害，平时觉得很压抑很难感到快乐总是有无聊枯燥的感觉，这是怎么了？
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2020-02-20 19:50:25 我要投诉
根据你描述的情况看你这种情况有可能是强迫症导致的。你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，确诊一下到底有没有强迫症，以便根据情况来对症治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，每当有这些想法的时候就找一些别的事情去做，用来转移注意力，过去的事情一定要让它过去，不要老是去想，要学会活在当下。如果对你的工作生活学习有影响，那就吃药治疗。
2020-02-20 19:53:30 我要投诉
病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意休息，学会管理控制自己的情绪，记得冰雪奇缘里一句台词，做好下一件事！所以以前发生的事不需要过多去想。
指导意见：
活在当下，做好今天该做的事，如果觉得自己无法调整，需要在家人的陪同下就诊当地正规医院心理科做相关检查和测试，接受心里辅导。多给自己一些积极的心理暗示。
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